久坐不动，对男性性能力的4个危害？

来源:淮安博爱医院时间:2025-11-12 14:40 作者:chen

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1、可能引起男性前列腺炎

由于长时间久坐，使盆腔局部的血液循环障碍，久坐不动会使血液循环不畅,导致前列腺充血，时间一长容易诱发前列腺炎症，导致会阴疼痛不适，尿频尿不尽等慢性盆底疼痛综合征。

2、可能引起男性勃起功能障碍

当你久坐、缺乏锻炼时，脂肪增多、肌肉含量降低，同时心肺功能也不如总是运动的人，整体新陈代谢缓慢，心血管功能变弱，而勃起功能障碍又是心血管基础疾病的预警信号，血管内皮功能障碍是心血管疾病、糖尿病、高血脂症等共同的病理基础。

3、可能导致双人运动时体力不支

久坐容易伤身，久坐时人体体重会比较集中地压在腰骶部，这种压力分布不均衡容易引起腰背肌肉劳累并疼痛，长期如此甚至导致腰间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。

而对于肠胃而言，久坐引起肠胃蠕动减慢，除了消化液分泌相对减少影响消化外，还会引起和加剧腹痛和便秘消化系统病症，而且对身材也不好，容易引起小肚子。

这种对男性健康体魄的破坏，会使男性在性爱过程中体力跟不上，尤其是腰部力量哦~

4、可能造成低性欲望

久坐让蛋蛋新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，睾酮是一种类固醇荷尔蒙。

男性睾酮的水平高低会影响男性的性欲和勃起次数，如果睾酮水平降低，容易让人没有性欲，产生不了强壮和征服的力量，使夫妻双方进行一个低性欲望的生活。

没错，只要动起来，就会有好处。