新妈产后怎么应对皮肤松弛

    准妈妈的身体在怀孕期间就已经开始发生各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而时失去弹性造成的。爱美的准妈妈怎么能容忍皮肤松弛的状况呢?下面是的医生为您的击退皮肤松弛的些方法：
   常吃富含维生素的食物
   维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。
    维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
    温馨提示：多从食物中补充维生素
   新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。
   富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
   适当喝水
   人体组织液里含水量达72，成年人体内含水量为58~67。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了***水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
   温馨提示：产后妈妈喝水有讲究
   早上起床后，可先喝大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
   注意：新妈妈在产后1周好尽量少喝水，如果在关键性的1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对产生负面影响。