亚健康体检建议亚健康人士多吃鸡

    亚健康体检建议亚健康人士多吃鸡

　　亚健康状态，又称次健康状态或三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。
　　
    所谓的亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，其在心理与生理上具体表现是：浑身无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中、经常感到头沉甸甸的或头痛、眼睛疲劳、视力下降、起立时眼前发黑、咽喉异物感、饥饿但吃什么都无味、劲背部僵硬和腰酸、经常失眠、出汗、早晨恋床、坐立不安、心烦意乱、工作效***不高、皮肤干燥瘙痒、四肢麻木、手足冰凉、经常便秘或紧张就腹泻、心悸气短或胸闷、容易晕车、精神紧张和压抑等等。　
　　
    亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致。如精力透支，自我污染和自我消耗等系列违反人体科学规律的不良生活方式等。