性快感达不到“满足”就算早泄？

　　早泄是***次于阳痿的常见的男子性功能障碍症状，也是人们对正常性功能误解多的个问题。***性学家调查了5300多个男性，结果有75的人，曾在插入后不到2分钟就射精。我国也曾有过个调查，其调查没有时间限制，在你的生中任何时候有过早泄便给予记录，结果65的人在不同的时间均有过早泄。

   　这说明无论在国外，还是国内，早泄是常见的男性性功能障碍。 不同的人对早泄有不同的理解，每个患者诉说的早泄含义很混乱。关于早泄的诊断标准差异很大，个全球普遍接受的早泄定义仍未达成。

　　较为严格的早泄诊断标准是根据性伴侣是否获得性快感来判定的，但是这种以配偶的性生活满意度或能否达到性高潮来评判男性是否早泄显然标准过严。

　　这是因为女方性快感的获得还与其它多种因素有关，如女方的情绪、男方的爱抚、事后的温存、性交的体位等。至于性交持续时间也与年龄、体质强弱、性生活经验、性交体位、阴茎抽动幅度、频***以及女性的性反应有密切关系。即使同个人在每次性交时射精快慢也不相同，差异太大，这将会使大量的男性面临“早泄病”的尴尬，国外有位性学家费瑟的研究表明，只有27的妇女在少于分钟的性交中经常能够达到性高潮。

　　现在大多数人所说的早泄，实际是指射精过早，是达不到这么长的时间的，那么，过早射精早到什么程度算早泄呢？

　　目前大多数学者认为：在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。也有人认为：阴茎进入阴道后，在运动状态下不足分钟便射精，或阴茎在阴道内抽动不足15次便射精，都可称为早泄。总之，早泄在定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。

     早泄男如何与时间赛跑？ 早泄 不容错过的九个自救招：

招、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

二招、消除心理因素 ：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三招、饮食调养 ：多吃食物：食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

四招、提高身体素质 ：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

五招、谨慎用 ：中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下，不是单纯使用物。盲目滥用剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

六招、戒烟酒 ：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

七招、按摩预防： （1）经常按压4腰椎。（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

八招、已患早泄者，可以用避孕套等器 ：具有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

九招、食预防

　　（1）狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　（2）将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　（3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮二沸即可食用。

　　（4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。