怎么检查性能力？自测性能力三招！

　　两性直是很多男性比较关注的问题，但是由于很多原因的影响导致男性出现不同程度的性能力下降，影响到性生活状态以及夫妻之间的关系。那么生活中要怎么检查性能力？

 

　　怎么检查性能力？

 

　　⑴如果你发现自己性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或是勃起不持久甚至还没有射精就疲软了，说明你的性能力有所下降。

 

　　⑵在性生活中态度比较消，如果不是对方主动很难提起性趣来，如果有这种情况的，说明性功能已经出现了问题。

 

　　⑶如果在很长段时间里都没有勃起现象，那问题就比较严重了。

 

　　小测试：你的性能力是否正常？

 

　　⑴对性生活够主动吗？

 

　　●性欲旺盛的男性，性生活大部分时间都是自己主动的，即使是妻子主动时也能积的响应。

 

　　●很少主动进行性生活，每次都是女方主动，否则很难让你产生性想法，说明你的性功能已经有些“开小差”。

 

　　●不管怎么引诱或是刺激都无动于衷的，不动心，说明你问题大了。

 

　　⑵产生性想法困难吗？

 

　　●正常性欲正常的男性，受到刺激后都会有欲望有想法。

 

　　●如果说受到刺激后提不起性趣，没有欲望和反应，说明性功能已经开始下降了。

 

　　⑶勃起正常吗？

 

　　●有“性趣”的时候能很快的勃起反应，而且勃起后能圆满进行性生活满足性生活，这种情况性功能很正常。

 

　　●有时候受到刺激勃起反应慢，有勃起困难现象，而且勃起后很快就有疲软情况，说明你的性功能已经有所下降，要值得注意了。

 

　　●长时间不能勃起的，问题就严重大了。

 

　　日常提高性能力方法？

 

　　⑴运动：适当的运动能提高人体的性激素，和男性体内的睾丸含量。如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、下蹲都是很好的锻炼方法。

 

　　⑵食物：如虾、淡菜、羊肉、泥鳅等食物，经常食用不***能滋补强身，而且多性能力有很好的补充提高的效果。

 

　　⑶按摩阴囊：经常用手按摩阴囊可以促进睾丸的血液循环得到改善，可以增强睾丸能力提高男性性能力。

 

　　温馨提示：以上是关于男性“怎么检查性能力”的介绍，希望对您有帮助。如果关于男性性能力还有其他的问题的，可以在线医生对的交流咨询。