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啪啪啪的时候怎么才能勃起时间更长?求调整技巧

来源:淮安博爱医院  时间:2018-07-12 16:42   作者:dym
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  男人的勃起能力不***体现出男性自身的性能力的强弱,而且勃起状态也影响着性生活的质量。只要是男性都希望在性生活中勃起时间更持久,能表现男性的性能力和面子。那么啪啪啪的时候怎么才能让勃起时间更长?

啪啪啪的时候怎么才能勃起时间更长?求调整技巧
 
  从日常性生活判断勃起时间是否正常:
 
  ⑴受到刺激后阴茎能很快的勃起反应,而且勃起坚硬持久,不***能圆满的完成性生活而且享受到性高潮的乐趣。
 
  ⑵如果性生活段时间内出现勃起困难、或是勃起不持久不坚硬的现象,但是几天之后性生活又正常恢复,多是男性心理性因素引起的,不属于勃起异常或是疾病范围。
 
  ⑶不***是受到刺激后勃起反应较慢,而且在性生活中直持续性的出现勃起困难、勃起不持久不坚硬的现象的,并且还有持续加强的趋势的,这种情况下男性就要考虑是性功能障碍阳痿的病因了。

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  勃起时间更长的调整技巧:
 
  ⑴合理性生活:要知道男性频繁的性生活或是手淫都会引起性器官的疲劳和负担,容易出现不举、勃起困难的出现,所以为了避免性生活出现勃起困难或是不举的出现,男性好有规律性的性生活,不频繁纵欲。
 
  ⑵吃对的食物:可以多吃些鸡蛋、坚果、韭菜、羊肾、洋葱等食物,对男性与提升性欲改善勃起的作用,也可以在性生活之前少喝点就助兴,提升性生活质量。
 
  ⑶锻炼肌肉:可以每天做收缩肛门的提肛运动,坚持锻炼骨盆肌,增加骨盆和阴茎的供血量,***男性勃起的硬度和时间。
 
  ⑷合理的锻炼:坚持锻炼如慢跑、打球等运动,可以提高身体的体质,也是锻炼男性性生活的持久力。
 
  ⑸健康的身体:很多勃起障碍的男性都是因为身体出现疾病威胁影响的,所以要注意身体的健康状态,如果出现异常情况下不要选择拖延好尽早就医检查,避免造成病变影响引起男性的性功能障碍。

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  如果无法勃起或勃起障碍,警惕性功能障碍阳痿!
 
  医生介绍,如果在性生活中持续性的出现勃起障碍,有勃起困难、勃起不坚硬、不持久软的快的现象的,生活中男性逐渐有性欲下降减退的,并且有加重的趋势的。这种情况下多考虑是男性的性功能障碍引起的阳痿疾病的出。
 
  相关阅读:出现什么症状表示阳痿了?阳痿忌2件事,你是否做了!
 
  温馨提示:如果性生活中有勃起障碍的出现的,是不要盲目吃治疗,二是不要碍于面子忌讳就医,避免造成病情的严重发展和负担。如果性生活中出现勃起障碍的男性,也可以在线医生对的交流咨询。
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