早泄食谱【五种药膳吃走难言之隐】

　　肾虚、早泄是件让男性特别重视的事。那么男人如何治疗早泄呢？如很多人喜欢通过饮食来达到定的目的。那么哪些食物能吃走早泄？起来看看！

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   　1、芡实茯苓粥

　　将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎到软烂再加入洗净的大米，继续煮烂成粥1日分顿食用，连吃数日。能补脾益气，适用于小便不利、阳痿、早泄。

 

　　2、淮山圆肉炖水鱼

　　先用滚水烫鱼，在切开洗净掏出内脏，然后将鱼肉、水鱼壳、淮山、桂圆肉起放入炖盅内，加水适量，炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。适合早泄、食欲不振、心悸、耳鸣等人群适用。

 

　　3、椰子糯米蒸鸡饭

　　将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，放在瓦盅内蒸熟即可。每日1次当饭吃。有补脾益心摄精功效，适合阳痿早泄、四肢乏力的人服用。

 

　　4、南枣煲鸡蛋

　　先将鸡蛋煮熟去壳，与枸杞子、南枣同煮。吃蛋喝汤，每日或隔日次。有滋阴补肾，养心安神的作用。

 

　　5、山茯苓包子

　　将山、茯苓粉放大碗中，加入适量冷水成糊状，取出调面粉和好，发酵调碱和成软面，再以白糖猪油、青世红做馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。适合消渴、遗尿、遗精和早泄的人群食用。