手淫引起的早泄治疗方法有哪些？【四种饮食赶走早泄问题】

 

　　适度的手淫不会造成身体的负担，但手淫过度会给身体带来很大的危害。如阳痿、早泄、性功能障碍等问题。下面我们来了解下，手淫引起的早泄治疗方法有哪些？

　　、手淫引起的早泄治疗方法有哪些

 

　　1、远离色情读物，书刊。不去读有关手淫的文章，也不去想手淫这件事。

 

　　2、转移注意力。如果脑子里又有手淫的想法，好立即转移自己的注意力。可以去运动打球、可以读些健康有修养的书籍。

 

　　3、除了上厕所之外，控制自己不去接触身体的隐私部位。

 

　　4、不裸睡。裸睡的时候更容易接触某个部位，进而引起手淫。睡觉时候穿上衣服等于有了层保护膜。有手淫想法时候可以克制住，衣服也是个阻碍。

 

　　5、好不要自个人，个人容易手淫的。找几个朋友起，运动聊天，打消手淫的念头。

 

　　6、培养兴趣。喜欢手淫的男性往往就是没有个正常的兴趣才会把手淫当成些兴趣，所以还是要培养个正常的兴趣，才能远离手淫。

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　　二、四种饮食赶走早泄问题

　　1、动物内脏：内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。还含有肾上腺素和性激素，可促进精元细胞的分裂和成熟。

 

　　2、含有维生素食物：如鸡蛋、牛奶、鱼豆类等食物，可延缓衰老和避免性功能衰竭。

 

　　3、含锌食物：牛奶、鸡肉、贝类、花生豆类都含有定含量的锌。对于男性生殖系统的正常结构和功能维护有重要的作用，缺锌甚至会导致男性“肾阳虚”。

 

　　4、多食海藻：海藻中有丰富的碘和其他营养元素，可保甲状腺的正常功能。通常甲状腺低下者会导致阳痿、早泄的产生。

 

　　温馨提示：远离早泄的方法有很多。对于没有早泄的患者平时要以预防为主，对已经患上早泄的患者要针对导致早泄的病因，对症治疗。