怎样防止早泄

怎样防止早泄？预防早泄的方法有：
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，旦出现不射-精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治-疗。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性-交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

  
   
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