如何预防男人早泄？

如何预防男人早泄？怎么来预防早泄呢？这是很多朋友想要了解的。早泄对男性健康以及生活的影响是非常大的，所以为了维护男性的尊严，积预防是很有必要的，下面医生就为大家介绍下预防早泄的措施。

 

　如何预防男人早泄

 

　　1、养成良好的生活习惯，避免手淫，节制房事，多参加体育锻炼，陶冶情操，增强体质也有助于预防早泄的出现。

 

　　2、合理饮食，戒烟解酒，尽量少食用辛辣刺激性的食物，多吃海鲜、豆制品等有助于助阳增精的食物。

 

　　3、正确认识性生活。让夫妻双方正确认识夫妻生活，正确认识早泄，不要将正常情况来误解为早泄，如果出现了早泄现象，妻子要帮助丈夫打消顾虑，积配合医生的治疗。

 

　　4、调整好情绪，性生活前的情绪正常与否，会对射精的快慢有很大的影响。如果情绪激动或情绪紧张时，便会常常导致早泄的出现。