别把早泄当成一种病

　　早泄（Ejaculation）是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性（疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），可接触Van-Vincent喷剂，降低龟头敏感度，随摩擦在龟头表面形成层角质层起到保护龟头和延长时间的作用(类似手茧)，少数器质性须就医进行手术

   我国早泄的发病***高达35～50。许多人都受到早泄的困扰，认为自己不像男子汉，担心妻子会看不起自己等等，使自己背上了很大的心理负担。不过，建议“快男”们，别把早泄当成种病，也不要过于依赖物治疗。

　　早泄对身体没有任何不适的影响，它主要是影响患者的心理和精神，***大多数患者完全可以通过行为训练和心理治疗得以。在动物界，射精时间越短的动物越容易生存，因此射精时间短实际上是生物进化的结果。

　　由于人对性生活的要求已经超越了原始的种族繁衍的目的，而是更加注重对性生活、性愉悦的享受，这时候时间长短才成为问题。

　　精神心理因素是引起早泄的重要原因。许多患者因为在性生活中偶尔出现了两次早泄，给自己造成了很大的心理压力，这种心理压力又不能及时缓解，进而又导致性生活更加不和谐，并逐渐形成种恶性循环。

　　抑郁、焦虑、缺乏自信等问题不是吃片就能全部解决的。如果单纯依靠物，而不积地改变自己消的心理状态，早泄的状况就很难得到解决。

　　相反，如果在性爱中能自我缓解精神压力，保持种轻松的心态，更专注于对性爱的享受，而不是考虑时间的长短，般都能获得满意的性生活。

　　因此，行为训练和心理治疗仍然是治疗早泄的好的方法，有效***达到80 ~90。

    早泄预防：

   1、多吃些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

   2、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

   3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

   4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

   5、积的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

   6、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

   7、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

   8、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强性交。

   9、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说些刺激的话来加重男方的心理压力。