您访问的网站已经通过诚信机构认证
当前位置:淮安医院 > > 性功能障碍 > 性欲障碍 >

女性经痛该怎么应付?

来源:淮安博爱医院  时间:2015-01-29 15:26   作者:admin
赞: 好评: 阅读:

     身为女人,想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数高、难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合物,经痛将不再那么令人痛不欲生。

     经痛(Dys***orrhea)指的是月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状,可分为原发性与次发性两种。大约有75的妇女会有原发性的经痛,而其中约有20至25需要服用止痛,约15的人甚至会因为经痛而无法工作。

     般的原发性生理痛会在月经周期的时严重,严重时甚至让患者坐立难安,无法正常工作,但疼痛的强度会慢慢减缓,约在两三天后消失。

     处理这种原发性生理痛,主要的原则是进行症状治疗,常用的疗法是以止痛来减缓疼痛,通常***都不错,除了少数妇女对某些止痛会产生过敏反应外,很少会出现其他严重的***。此外,生理痛只会在月经周期前后数天内发生,故需要的止痛量不多,造成抗性的机会也少,不致影响患者身体健康。?

     治疗经痛的止痛跟般用来治疗头痛、牙痛的止痛原理不太样,女性应该要找妇科医生做诊断开。要把经痛的痛苦减到低,服用止痛也有小诀窍,因为效发挥通常需要二个小时,所以好在感觉到疼痛时立即服,止痛效果会更好。

     经痛除了寻求医师的诊治外,平日的自我调理也很重要,例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善,若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。

     至于经期间整个腹部均痛者,平日尤应注意饮食及营养,少吃生、冷、油腻的食物,可以维他命B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人,月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状,不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜,或偶尔喝些白兰地酒,经痛的情形可以逐渐改善。

     此外,当经痛发作难耐时,适度的保温对减缓经痛也有效,例如以抱热水袋的方式缓解疼痛。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食要忌口,好能做些轻松运动或柔软操,不但能放松筋骨与心情,也能转移对经痛的注意力,让疼痛情况与情绪波动降至低。

     当然,如果原本没有经痛现象,但随着年龄增长疼痛程度愈严重,或止痛越吃越多、至经期结束还无法止痛者,医生提醒妇女朋友多加留意,这可能是次发性经痛,般都可以发现骨盆腔中病灶,通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等,好尽快寻求专科医生的协助。

在线咨询 免费预约

上一篇:性欲低下是什么病?

下一篇:便秘会影响性功能

新闻资讯
在线咨询 快速预约