肾虚怎么办？补肾是关键

    肾虚怎么办?相信很多男性朋友都会有这个疑问，尤其是当出现阳痿、早泄、性冷淡等男性功能障碍的情况，都会怀疑自己是不是肾虚，因为性功能不好会导致肾阳虚，如果出现肾虚的症状该怎么应对呢？告诉你。

     肾虚怎么办?从临床表现及时发现肾虚

  1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至出现男性不育。

  2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，精力不足，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

  3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性; 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

  肾虚怎么办?补肾三大原则

    男人阳虚只是表象，肾虚才是根本，所以男人在的同时定要兼顾补肾。肾虚在中年男性当中出现的几***比较高，般的表现就是疲劳和性欲减退。那么，男人应该如何补肾呢?

  (1)“事前”适时补原则：肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备“适时之需”。

  (2)“事中”力量足原则：在精源充足的前提下，再适当辅以生力的物，从而***男人在关键时刻，力量充足。

  (3)“事后”重恢复原则：在消耗大量的体力与精气以后，男人定要及时补肾，让肾中的精气与元气得以及时的修复与补充，以备后用，从而避免“饮鸩止渴”、“油尽灯枯”的误区。