经常憋着不释放，会影响男性性能力吗？

来源:淮安博爱医院时间:2025-08-30 16:22 作者:chen

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不少男性错误地把憋精当作“养生法宝”，甚至在性生活时刻意强忍不射。但实际上，这种违背生理自然规律的做法，ji可能给性功能带来严重损害！今天我们就从医学层面揭秘憋精的危害，助你走出认知误区，守护男性健康。

一、憋精的4大直接危害

①.射精功能障碍：越憋越“不行”
长期憋精会干扰大脑对射精反射的调控，导致射精阈值升高，出现不射精症（同房时无法射精）或逆行射精（精液射入膀胱，随尿液排出）；神经反射弧被抑制后，即使想射精也难以“启动”。

②.前列腺炎feng险飙升：充血无处释放
性兴奋时前列腺充血，若忍精不射，充血状态持续数小时无法消退，易引发无菌性前列腺炎（表现为尿频、尿痛、会阴坠胀）；反复炎症刺激可能造成前列腺纤维化，影响排尿和性功能。

③.精囊炎与血精：精液“变质”的警报
精囊腺持续分泌精液却无法排出，可能导致精囊壁血管破裂，引发血精（精液带血）；长期淤积的精液可能滋生细菌，诱发精囊炎（伴随射精疼痛）。

④.心理性ED：焦虑与挫败感恶性循环
刻意憋精可能因“失败”产生心理压力，引发焦虑、紧张，进一步加重勃起功能障碍（ED）。

二、科学建议：顺其自然，拒jue“憋精”

①.规律排精：给生殖系统“减负”
青壮年：每周1-2次性生活或自慰排精，维持前列腺和精囊正常代谢；
中老年：根据自身需求调整频lv（每月2-4次），避免长期禁欲。

②.避免错误观念：忍精≠延时
射精由大脑神经反射控制，强忍只会增加心理负担，反而更容易因焦虑导致早泄；
延长性生活时间应通过行为训练（如停-动法）或医学干预，而非憋精。

③.关注身体信号：出现不适及时就医
若出现尿频、尿痛、血精或射精疼痛，需排查前列腺炎、精囊炎等疾病；
长期不射精伴随勃起困难，应及时到男科就诊。

憋精看似“克制”，实则违背生理规律！从射精障碍到前列腺炎，长期憋精可能引发连锁健康问题。科学排精、拒***错误观念，才是维护男性性能力的正确方式。淮安博爱医院提醒大家：顺其自然＞刻意憋精，健康才是真“持久”！

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