性生活质量差应该如何改善呢？

当社会，很多男性朋友由于受到多种不利于性生活因素的影响，导致性生活质量日益下降，男性自信日益消退，夫妻感情受到影响，甚至导致家庭破裂，性生活质量得不到保障，对整个家庭来说都是不利的。那么，性生活质量差应该如何改善呢？

 

　　般情况下，改善性生活质量的方法：

 

　　、调整速度

 

　　年轻人的性行为表现得***而激烈，他们很容易兴奋，在性交开始后2-3分钟即可达到高潮，而他的妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。但四五十岁的男性达到高潮却需要更长的时间，而且力度也不如从前。所以，此时丈夫的兴奋速度与妻子更为接近了。这种缓慢的富于感情的动作对于妻子更具诱惑力。随着兴奋的同步化，妻子也自然会热情起来。

 

　　二、以做代看

 

　　51的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时就会兴奋，而到了四十岁，这个比***会下降到40。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

 

　　三、改变角色

 

　　年轻夫妻之间，总是丈夫主动地拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积主动，其原因仍在于激素分泌的变化。男性和女性体内都泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。

 

　　对于器质性因素影响的性生活质量低，好去医院检查下：

　　男人对性生活不感兴趣主要由于慢性炎性疾病，或神经病理改变，或异常，或生殖器其他病变都可以引起。如果是器质性质因素，建议前往***淮安博爱医院进行前列腺常规检查和泌尿系统感染检查。找出病因才能对症下，***解决男人性功能障碍问题。