前列腺炎症状自我治疗？4种方法，调养前列腺

　　前列腺直是男性高发的疾病，但是近年来男性前列腺炎是越加年轻化了，很多年轻男性因为各种原因的关系出现不同症状的前列腺炎。但是碍于年轻气盛又不愿就医，那么关于前列腺炎有哪些自我治疗方法可以帮助前列腺的恢复。

 

　　其实前列腺炎的自我疗法可以从这几方面入手改善：

 

　　1、前列腺炎自我疗法—生活篇

 

　　前列腺炎的男性不要频繁性生活，容易加重炎症的发展情况；其次不要经常熬夜，少烟少酒，对前列腺炎有恢复的效果。

 

　　2、前列腺炎自我疗法—饮食篇

 

　　前列腺患者少吃辛辣刺激的食物，容易加重充血严重情况，饮食尽量以清淡为主，适当的多喝点水。

 

　　多吃新鲜的瓜果水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋；服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘；豆制类食品服用，绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者效果好。

 

　　3、前列腺炎自我疗法—运动篇

 

　　体育运动可以帮助肌肉的调节能力，能增强体质从而抗感染能力也得意增强。

 

　　如慢跑、游泳、人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。

 

　　4、前列腺炎自我疗法—按摩篇

 

　　揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各次。可活血化瘀，有利气血运行，缓解前列腺充血。

 

　　脚穴按摩：人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，对前列腺有恢复的帮助。

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　　温馨提示：以上是关于男性“前列腺症状自我治疗”的介绍，希望对您有帮助。如果关于前列腺没有得到有效的好转现象并且对身体的其他器官带来继发性炎症，建议还是尽早的正规就医治疗，避免造成身体性功能障碍问题的出现。