保护前列腺健康四大注意

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。

 

保护前列腺，需要选择正确的坐姿。

 

人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿

 

恰当坐姿保护前列腺

 

所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

 

前列腺健康四大注意

 

、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生种刺激作用，尤其是前列腺。

 

二、避免久坐不动，般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

 

三、男性骑车，定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

 

四、保持适度性生活。

 

通过以上内容的介绍，希望男性朋友能提高前列腺的保护意识。如果前列腺出现问题要及时到医院治疗，这样才能拥有个健康的前列腺。同时，经常久坐的男性朋友要保持正确的坐姿，多做运动，以防止前列腺炎发生。