警惕常喝牛奶增加患前列腺癌风险

     牛奶营养丰富，天天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤。
     ***波士顿研究小组对20885例***男性进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，天天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34。
   令人庆幸的是，水果和蔬菜中些植物化合物有定的抗癌作用。番茄红素是种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为高。
    ***研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌。研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2~4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26，即使是番茄披萨和番茄酱也都有这样的作用。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。
     所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要注重营养均衡，可以多吃点番茄。