正确排尿可以保护前列腺

   前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。

   前列腺疾病般会出现些排尿方面的问题，反面这些问题也会预警些前列腺疾病。当然前列腺介绍说：合适的排尿方式是可以保护前列腺的哦。

   1.老年男性小便可蹲下

   有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几***较站立排尿者低半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

   2.小便完挤压会阴

   男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？有介绍了两个方法：

   ①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压下。这样做不***能使膀胱中***的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有定的好处。

   ②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的***。

   3.排尿后别立即坐下

   对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成***尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

   4.小时排次尿

   膀胱癌的发病***与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

   博爱医院建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，科学的做法是每小时排次尿。