要想精子质量高睾丸温度必须低

   男性精子是女性孕育的必要条件之。如果精子质量低则不利于优生优育。若男性出现少精症弱精症还可能引发男性不育。那么，男性应该如何提高精子质量呢？
　众所周知，睾丸是产生精子的场所。睾丸是十分脆弱的器官。如果睾丸温度过高就会影响精子的产生和发育。睾丸的佳温度应比常人体温低1，因此男性在日常生活中应避免导致睾丸温度过高的生活习惯，如用温度过高的水洗澡、穿紧身牛仔裤等。
　此外，精子精液异常患者要改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
　为避免精子质量低要掌握定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，定要及时诊治。
　温馨提示：精子精液异常的患者要根据自己的病及时的到正规医院诊断治疗，不要耽误佳的治疗时机。