女性更年期的灰色心理病

    不少人在年轻时性格温和。开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了个人，这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气“，出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功能失调引起。

　  这种性格行为的变化，在更年期女性当中尽管属于少数，但对本人、家庭的影响却很大，所以更年期女性要注意心理保健。 

　  先面对更年期的生理与心理的变化有心理准备，认识到这些失调是暂时的。 

　  适当服些传统中保健品，如太太系列-静心口服液，可有效消除更年期不适，帮你平稳渡过更年期。 

　  更年期女性只要能正确认识和对待更年期，注意加强身体保健，就定能顺利渡过更年期。 

　  其次要提高自我控制能力。在日常生活中应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待切事物，安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的重要的条件。 

　  适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多学习点新鲜事物，充实和丰富自己的生活。 

　  后还要加强医保健，有条件的要定期做妇科检查。