调理男性不育的食疗方

    男性不育与生活习惯以及饮食有密切相关，如能在日常生活中了解或克服不良饮食习惯，至少可减少或避免许多男性不育症的发生。那么，如何食疗可以调理男性不育呢？博爱医院给出四种食疗方：

　　不育男性食疗方

    富含精氨酸的食物。精氨酸是精子组成的必要成分，食物有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

　　不育男性食疗方二

    动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10左右的肾上腺皮质激素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。因此，适量食用肝、肾。

　　不育男性食疗方三
    
    多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

　　不育男性食疗方四
    
    宜食用含锌食品。锌是人体必不可缺的种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。