如何避免间质性膀胱炎复发

　很多人都以为间质性膀胱炎是由于细菌引起的膀胱发炎或是膀胱表皮急性发炎。博爱医院的医生指出，其实这些都不是诱发原因。
　　间质性膀胱炎的主要症状除了尿频，还会出现各种疼痛症状，如下腹部胀痛、阴道痛、外阴部痛、尿道痛、肛门痛、背部痛，甚至大腿内侧痛。
　　由于该病症状表现十分复杂，所以诊断相对困难，尤其有些症状和慢性膀胱炎等很相像，故误诊概***高。
　　般认为，其诱因是膀胱上皮下方的间质(细胞与细胞之间连接的组织)慢性发炎，发炎细胞之中重要的就是纤维母细胞，因为慢性发炎导致纤维化，才引发症状。
　　虽然至该病病因仍没后确定，但治疗方法较多。可采用口服物治疗、膀胱加水扩张术、膀胱内物清洗、激光烧灼手术等。
　　那么，到底该如何避免间质性膀胱炎***呢?
　　先平时饮食控制很重要，医生建议少食多餐，如果要尝试新的食物好从少量开始，再慢慢增加分量，旦出现疼痛症状要减量或暂时不吃。
　　再者尽量避免吃含钾离子的食物或柑橘类食物，酸性食物(肉类、罐头食品、腌制品)、碳酸性饮料或发酵过的食物也易诱发症状。咖啡、茶、酒、香烟具刺激性，容易使症状加重。
　　此外，博爱医院医生提示说，虽然体育锻炼在定程度上有助于疾病的恢复，但是，运动不可过度，要注意避免太过剧烈的运动，以免刺激膀胱，影响骨盆腔肌肉，连带影响小便的通畅。平常好做些可减轻压力或有助于放松骨盆腔肌肉的运动，如散步、游泳、骑单车、做瑜伽等。如果炎症发作，去泡下热水澡，可缓解症状。